¡Es simple, refrescante y lleno de probióticos! Esta ensalada ácida de col y zanahoria es el acompañamiento perfecto para platos de carne, pero también es abundante y rica en vitaminas por sí sola.
Ingredientes (para 4 porciones)
400 g de chucrut (fresco o comprado)
2 zanahorias medianas, ralladas
1 cebolla roja pequeña o 2 cebolletas (opcional)
2 cucharadas de aceite de oliva o aceite de girasol
1 cucharada de vinagre de sidra de manzana o jugo de limón
1 cucharadita de miel o azúcar (equilibra la acidez)
Pimienta recién molida y sal al gusto
Opcional: semillas de comino, perejil fresco o eneldo Preparación Preparación del repollo:
Si el chucrut está demasiado salado o ácido, enjuágalo con agua fría y luego exprímelo.
Córtalos en tiras más pequeñas si son demasiado largas.
Preparación de las verduras:
Rallar las zanahorias en un rallador grueso.
Si usa cebolla, córtela en rodajas finas.
Preparación del aliño:
Mezcle el aceite de oliva, el vinagre de sidra de manzana, la miel, la sal y la pimienta.
Recopilación:
En un tazón grande, mezcle el repollo, las zanahorias y las cebollas.
Vierta el aderezo encima y mezcle bien.
Porciones:
Deje reposar durante 10 a 15 minutos para permitir que los sabores se mezclen.
¡Sírvalo fresco o frío para un sabor aún mejor!
Consejos:
Agregue manzanas o remolachas para obtener un sabor extra agridulce.
Espolvoreado con semillas de comino, favorece la digestión.
Un excelente acompañamiento para asados, carnes a la parrilla o una cena ligera. ¡Sano, rápido y crujiente como el cielo! Prueba esta refrescante ensalada: ¡te garantizamos que se convertirá en tu favorita!