Con la carne picada preparé unos panzerotti con tomate y mozzarella: se terminaron en un instante | ¡Solo 110 Kcal!

Ingredientes

  • 350 g de carne magra picada
  • 200 ml de salsa de tomate
  • 70 ml de agua (si es necesario)
  • 90 g de mozzarella light cortada en dados (o galbanino light)
  • 30 g de parmesano rallado
  • 4 dientes de ajo
  • 3 cucharadas de pan rallado
  • 1 huevo
  • ½ cucharadita de nuez moscada
  • La cantidad suficiente de aceite de oliva virgen extra
  • Bastante perejil picado
  • suficiente sal

Preparación

  1. Primero coloca la carne picada en un bol, agrega el huevo, el pan rallado, el parmesano rallado, 2 dientes de ajo picados, el perejil picado, la sal y la nuez moscada, luego  mezcla bien con una espátula.
  2. Ahora coloca la carne picada sobre una hoja de papel de horno, cúbrela con otra hoja de papel de horno y extiéndela uniformemente con un rodillo.
  3. Ahora corta unos discos con una taza, colócalos sobre una tabla de cortar, rellénalos en el centro con salsa de tomate (1 cucharadita) y 3 cubitos de mozzarella, ciérralos para  hacer los panzerotti, cuidando de sellar los bordes .
  4. Vierta un chorrito de aceite de oliva virgen extra en una sartén antiadherente, transfiera allí los panzerotti y  déjelos cocinar durante 1-2 minutos por ambos lados.
  5. Una vez hecho esto, engrasa otra sartén antiadherente, añade 2 dientes de ajo machacados con el dorso de un cuchillo,  sofríelos 2 minutos , retíralos, añade la salsa de tomate, mezcla y vuelve a introducir tus panzerotti.
  6. Finalmente cerrar con una tapa y  dejar actuar 5-7 minutos , si es necesario añadir 70 ml de agua, dar la vuelta a los panzerotti, tapar con la tapa y  seguir cocinando unos minutos.  ¡Entonces tráelo a la mesa!
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