Ingredientes:
100 g de d\u00e1tiles
70 g de ciruelas
45 g de ar\u00e1ndanos secos
50 gramos de pasas
80 g de orejones
50 g de semillas de calabaza
70 g de nueces (picadas a cuchillo)
75 g de almendras (ligeramente tostadas)
35 g de semillas de s\u00e9samo (fritas, reservando un poco para decorar)
20 g de pi\u00f1ones
20 g de copos de avena
M\u00e9todo:
Preparaci\u00f3n de Frutos Secos:<\/p>\n\n\n\n
Lavar los frutos secos con agua fr\u00eda.
D\u00e9jalo reposar en agua fr\u00eda durante 15-20 minutos para eliminar los conservantes y activar las sustancias beneficiosas.
Asar y Triturar:<\/p>\n\n\n\n
Tostar ligeramente las almendras y trocearlas.
Picar las nueces con un cuchillo.
Fre\u00edr las semillas de s\u00e9samo y reservar algunas para decorar.
Preparaci\u00f3n de la mezcla:<\/p>\n\n\n\n
Quitar las semillas a los d\u00e1tiles y cortar los orejones en trozos peque\u00f1os.
Muele los d\u00e1tiles y las ciruelas pasas en una licuadora.
Mezcle todos los ingredientes en un bol, incluidos los ar\u00e1ndanos secos, las pasas, las semillas de calabaza, las nueces picadas, las almendras tostadas, los pi\u00f1ones y los copos de avena.
Dar forma a los bocadillos:<\/p>\n\n\n\n
Forma un cilindro con la mezcla obtenida.
Pasar el cilindro por las semillas de s\u00e9samo.
Congelaci\u00f3n y corte:<\/p>\n\n\n\n
Coloque el cilindro en el congelador durante al menos 2 horas.
Despu\u00e9s de congelarlo, corte el cilindro en pedazos.
Presentaci\u00f3n de merienda:<\/p>\n\n\n\n
Coloca los trozos en moldes de papel.
Disfrute de su merienda saludable:<\/p>\n\n\n\n
\u00a1Ya puedes disfrutar de tu snack saludable de frutos secos y semillas!<\/p>\n\n\n\n
\u00a1Gracias por tu apoyo! \ud83e\udd70\ud83d\ude18 Recuerda calificarlo del 1 al 10. Disfruta tu comida<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ingredientes:100 g de d\u00e1tiles70 g de ciruelas45 g de ar\u00e1ndanos secos50 gramos de pasas80 g de orejones50 g de semillas de calabaza70 g de nueces (picadas a cuchillo)75 g de […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":771,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-770","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-receta"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/770","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=770"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/770\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":772,"href":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/770\/revisions\/772"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/771"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=770"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=770"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=770"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}