{"id":577,"date":"2024-02-19T16:07:48","date_gmt":"2024-02-19T16:07:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/?p=577"},"modified":"2024-02-19T16:07:49","modified_gmt":"2024-02-19T16:07:49","slug":"pongo-2-manzanas-en-la-licuadora-y-te-hago-un-super-pastel-sin-grasa-solo-80-calorias-por-rebanada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/?p=577","title":{"rendered":"Pongo 2 manzanas en la licuadora y te hago un s\u00faper pastel | \u201cSin grasa\u201d, \u00a1s\u00f3lo 80 calor\u00edas por rebanada!"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El bizcocho de dos manzanas licuado y \u201csin grasa\u201d: \u00a1solo tiene 80 calor\u00edas por porci\u00f3n!<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Veamos ahora la receta.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">los ingredientes<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para ocho rebanadas aproximadamente necesitar\u00e1s: 100 gramos de harina; 50 gramos de stevia (es un edulcorante de origen vegetal) o, en su defecto, 100 gramos de az\u00facar normal; 50 mililitros de yogur natural; 50 mililitros de leche; dos manzanas; dos huevos; un sobre de levadura en polvo; el jugo de medio lim\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La preparaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo primero es pelar las dos manzanas, luego cortarlas en trozos grandes y verterlas en el vaso del robot de cocina; luego lic\u00faelos hasta obtener la consistencia de trozos peque\u00f1os (por lo tanto, no demasiado).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una vez hecho esto, para evitar que se oscurezcan por oxidaci\u00f3n, se humedecen con jugo de lim\u00f3n y luego se reservan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ahora tamiza la harina y vi\u00e9rtela en un bol junto con la levadura, luego agrega la stevia (o az\u00facar) y los huevos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En este punto, mezclar todo con una batidora el\u00e9ctrica, vertiendo la leche poco a poco y, batiendo constantemente, a\u00f1adiendo tambi\u00e9n el yogur. La mezcla se debe batir hasta obtener una consistencia bastante espesa. Luego agrega las manzanas cortadas en trozos y mezcla con cuidado con una esp\u00e1tula.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ahora coge una bandeja de horno, engrasa el fondo con aceite (o mantequilla, a tu elecci\u00f3n) y vierte la mezcla que acabas de obtener.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una vez hecho esto solo queda meterlo al horno (ventilado) a 180 grados durante 35 minutos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antes de sacarlo del horno siempre es buena idea hacer la prueba del palillo: si el palillo sale sucio, la cocci\u00f3n debe continuar unos minutos m\u00e1s. Si sale limpio el bizcocho est\u00e1 listo para hornear.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El bizcocho de dos manzanas licuado y \u201csin grasa\u201d: \u00a1solo tiene 80 calor\u00edas por porci\u00f3n! Veamos ahora la receta. los ingredientes Para ocho rebanadas aproximadamente necesitar\u00e1s: 100 gramos de harina; [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":578,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-577","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-receta"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/577","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=577"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/577\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":579,"href":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/577\/revisions\/579"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/578"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=577"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=577"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=577"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}