{"id":5726,"date":"2024-08-26T13:39:55","date_gmt":"2024-08-26T13:39:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/?p=5726"},"modified":"2024-08-26T13:39:55","modified_gmt":"2024-08-26T13:39:55","slug":"panqueques-de-verduras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/?p=5726","title":{"rendered":"Panqueques de verduras"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 calabacines<\/li>\n\n\n\n<li>2 patatas<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharada de sal<\/li>\n\n\n\n<li>180 gramos de harina<\/li>\n\n\n\n<li>1,5 tazas de leche<\/li>\n\n\n\n<li>3 huevos de gallina<\/li>\n\n\n\n<li>Cebollas de primavera<\/li>\n\n\n\n<li>Perejil<\/li>\n\n\n\n<li>3 cucharadas de aceite de oliva<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Direcciones:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Preparar las verduras:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Rallar los calabacines y las patatas.<\/li>\n\n\n\n<li>Exprime el exceso de l\u00edquido de ambos y col\u00f3calos en un bol.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Preparar la masa:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A\u00f1ade 1 cucharada de sal a las verduras ralladas y mezcla bien.<\/li>\n\n\n\n<li>En un recipiente aparte, mezcle la harina, la leche y los huevos hasta que quede una masa homog\u00e9nea.<\/li>\n\n\n\n<li>Picar las cebolletas y el perejil y a\u00f1adirlos a la masa.<\/li>\n\n\n\n<li>Combine la masa con las verduras ralladas y mezcle bien.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cocinar los panqueques:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Calentar 1 cucharada de aceite de oliva en una sart\u00e9n a fuego lento.<\/li>\n\n\n\n<li>Vierta un cuchar\u00f3n de la masa en la sart\u00e9n y exti\u00e9ndala uniformemente.<\/li>\n\n\n\n<li>Fre\u00edr durante unos 3 minutos de cada lado hasta que se doren. Tapar para que se cocinen por completo.<\/li>\n\n\n\n<li>Repita con la masa restante, agregando m\u00e1s aceite de oliva seg\u00fan sea necesario.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Atender:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sirva los panqueques calientes, opcionalmente con una cucharada de crema agria o yogur al costado.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sugerencias para servir:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sirva con una ensalada para una comida completa.<\/li>\n\n\n\n<li>C\u00fabrelo con un huevo escalfado para un desayuno abundante.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Consejos de cocina:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aseg\u00farese de que las verduras est\u00e9n bien exprimidas para evitar el exceso de humedad en los panqueques.<\/li>\n\n\n\n<li>Ajuste el condimento a su gusto agregando m\u00e1s hierbas o especias.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Beneficios nutricionales:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Estos panqueques son ricos en vitaminas del calabac\u00edn y las patatas.<\/li>\n\n\n\n<li>Los huevos y la leche a\u00f1aden una buena fuente de prote\u00ednas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Informaci\u00f3n diet\u00e9tica:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Esta receta es vegetariana.<\/li>\n\n\n\n<li>Para una versi\u00f3n sin gluten, utilice una mezcla de harina sin gluten.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Almacenamiento:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Guarde las sobras en un recipiente herm\u00e9tico en el refrigerador hasta por 2 d\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li>Recalentar en una sart\u00e9n o en el horno antes de servir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Por qu\u00e9 te encantar\u00e1 esta receta:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Los panqueques de verduras son sabrosos y saludables.<\/li>\n\n\n\n<li>Son f\u00e1ciles de preparar y les encantan a toda la familia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Conclusi\u00f3n:<\/strong>&nbsp;Disfruta de estos sabrosos y nutritivos panqueques de verduras como una opci\u00f3n vers\u00e1til para tus comidas. Ya sea para el desayuno, el almuerzo o la cena, seguro que deleitar\u00e1n tu paladar y saciar\u00e1n tu hambre. \u00a1Que disfrutes cocinando!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ingredientes: Direcciones: Sugerencias para servir: Consejos de cocina: Beneficios nutricionales: Informaci\u00f3n diet\u00e9tica: Almacenamiento: Por qu\u00e9 te encantar\u00e1 esta receta: Conclusi\u00f3n:&nbsp;Disfruta de estos sabrosos y nutritivos panqueques de verduras como una [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5727,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-5726","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-receta"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5726","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5726"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5726\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5728,"href":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5726\/revisions\/5728"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5727"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5726"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5726"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spain-recipes.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5726"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}